إتيكيــــــــت الجلـــــــوس
لاترمي بكل ثقلك على الكرسي بل إجلسي بر قه وليكن ظهرك مستقيم .....
وحاولي شد بطنك للداخل وضعي رجلك بجوار بعضهما وليس بوضع متفرقتان
أو رجل على رجل
وهذه الوضعيه رجل على رجل لها آثار غير حميدة على الساقين والرحم أيضا
0 التعليقات:
إرسال تعليق